Rankų riebalų atsikratykite be vargo: padės 3 pratimai

Visiems puikiai žinoma, kad sportas yra svarbus mūsų sveikatai ir bendrai savijautai. Jis ne tik padeda išlaikyti sveiką svorį, bet ir mažina riziką susirgti grėsmingomis ligomis, pavyzdžiui, diabetu ar širdies ir kraujagyslių ligomis. Nors vyresniame amžiuje vis sudėtingiau sportuoti, trenerė vyresniems nei 50 metų asmenims pataria daryti kelis pratimus, jei norite atsikratyti rankų riebalų.