.jpg)
Fizinis aktyvumas yra vienas svarbiausių veiksnių siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos, nutukimo, demencijos, depresijos, onkologijos ir daugelio kitų ligų bei džiaugtis ilgu, kokybišku gyvenimu. Judėjimas turi galią keisti genus, išlaikyti jaunesnį žmogaus fenotipą. Aktyvios veiklos metu skiriasi BDNF (smegenų kilmės neurotrofinis faktorius), vaidinantis esminę rolę palaikant neuronų gyvybingumą, augimą ir plastiškumą, būtiną mokymuisi, atminčiai ir smegenų prisitaikymui prie naujų situacijų, rašoma Jono Girskio stuburo gydymo centro pranešime žiniasklaidai.
