Rukola: Nauda ir kodėl verta ją įtraukti į savo mitybą

prieš 2 mėn. 34

Rukola – galbūt ne pats populiariausias daržovė, tačiau tikrai verta dėmesio. Jos ryškus ir aštrus skonis gali suteikti ypatingo žavesio bet kuriam patiekalui. Be to, ji turi daug naudingų savybių, kurias turėtume žinoti ir vertinti. Ši daržovė nėra tik maisto puošmena – ji tikrai gali prisidėti prie jūsų sveikatos gerinimo.