Šie pratimai – raktas į jaunystę: rezultatas nustebins

Pilateass ilgą laiką buvo laikomas viena efektyviausių fizinių veiklų, padedančių atjauninti kūną – nuo fizinės formos iki pusiausvyros ir bendros savijautos. Be to, pilatesas gali prisidėti prie jaunatviškesnės išvaizdos. Kineziterapeutė ir „Core LDN“ įkūrėja Claire Mills express.co.uk tvirtina, kad pilateso pratimai, orientuoti į stiprumą, lankstumą, pusiausvyrą ir laikyseną, gali ne tik pagerinti savijautą, bet ir išvaizdą.