Šie produktai – aukso gysla smegenims: ragina valgyti dažniau

Norint palaikyti smegenų sveikatą ir gerinti jų funkcijas, svarbu pasirinkti tinkamą mitybą. Tam tikri produktai, turintys ypatingų maistinių medžiagų, gali veikti kaip tikra aukso gysla jūsų smegenims. Naujausiuose tyrimuose vis daugiau dėmesio skiriama mitybos svarbai smegenų sveikatai, nes subalansuota vaisių, daržovių, pilno grūdo produktų, ankštinių ir žuvies mityba turi įtakos psichikos sveikatai ir kognityvinėms funkcijoms, skelbiama naujienų portale indianexpress.com.