Šie produktai – aukso gysla smegenims: valgykite dažniau

Kokybiškas maistas yra naudingas ne tik fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Tad pasižiūrėkime, kokie maisto produktai svarbūs tam, kad jūsų smegenys būtų laimingos ir sveikos? Išbandykite šiuos kelis maisto produktus ir stebėkite savo savijautą, rašoma bbcgoodfood.com. 1. Viso grūdo produktai gali pagerinti koncentraciją ir susikaupimą Smegenys, kaip ir visa kita organizme, negali veikti be pakankamo kiekio degalų, o mėgstamiausia degalų forma yra gliukozė.