Šie simptomai išduoda, kad jums trūksta vitamino B: pastebėkite laiku

B grupės vitaminai yra gyvybiškai svarbūs kiekvienam iš mūsų, tačiau kartais gyvenimo ritmas ar mitybos įpročiai verčia pamiršti, kaip lengvai galime juos prarasti. Kokie pavojai slypi negaunant pakankamo vitaminų kiekio, kas patenka į rizikos grupes ir kokios išeitys gali padėti išspręsti problemą? Įsivaizduokite, kad jūsų organizmas yra laboratorija, kurioje kiekviena ląstelė atlieka savitą funkciją. Tam, kad ši laboratorija veiktų nepriekaištingai, reikalingi tam tikri „kuro“ šaltiniai.