Specialistė nurodė didelę klaidą, kurią dažnas daro prieš miegą: tai gali tapti prastos savijautos priežastimi

Niūrus oras, saulės trūkumas ir, rodos, nesibaigiantis šaltis gali stipriai paveikti nuotaiką. Kartais gali atrodyti, kad nieko nebesinori, nebėra motyvacijos ir jėgų. Visgi, pasak psichologės Monikos Kuzminskaitės, dėl savo geresnės savijautos žingsnių reikia imti patiems ir tai padaryti visai nesunku.