.jpg)
Judėjimas – svarbus sveikos gyvensenos elementas. Tačiau kiek reikia judėti, kad nepakenktume sveikatai? Pasak sporto mokslininko, Vilniaus universiteto profesoriaus Alberto Skurvydo, suaugusiems žmonėms privalu užsiimti intensyvia fizine veikla ne mažiau kaip 2–5 valandas per savaitę.
