Sporto trenerė A. Valiūnaitė dalinasi patarimais: geriausi pratimai namuose ir kaip išsirinkti tinkamą sportinę aprangą

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir kasdieninės atsakomybės dažnai priverčia pamiršti svarbiausią dalyką – rūpinimąsi savimi, tačiau skirti dėmesio savo fizinei bei emocinei sveikatai yra būtina. Pasak trenerės Agnės Valiūnaitės, reguliarus fizinis aktyvumas padeda sumažinti stresą, nerimą, pagerina nuotaiką ir yra neatsiejama geros savijautos dalis. Norint išlaikyti darbo ir poilsio pusiausvyrą, sportas namuose tampa puikiu sprendimu. Spe...