Šventinis persivalgymas: kodėl tai pavojinga ir kaip sau padėti persivalgius?

Šventinis laikotarpis daugeliui visuomet siejasi su skaniu maistu – ir tai juk tradicija, kurios išsiginti nebūtina. Tikrai nereikėtų atsisakyti savo nuo seno mėgstamų patiekalų, tačiau svarbu jausti saiką, kad šventės netaptų kančia, tikra neganda ir skausmingu vartymusi ant sofos. Kaip sau padėti nepersivalgyti ir ką daryti, jei taip jau nutiko? Kuo sveikatai pavojingas persivalgymas? Persivalgymas dažniausiai yra tik neilgai trunkantis negalavimas.