Tai reikia žinoti kiekvienam: mokslininkė patarė, ką daryti, jei nesimiega ir ar visiems darbas naktį – peilis

Miegas visiems gyvybiškai būtinas, tačiau dažnas šiuolaikinis žmogus jo sąskaita neretai pasirenka daugiau padirbėti ar papramogauti. Specialistai įspėja, kaip taip organizmas ilgai tempti negali, o sveikam suaugusiajam miegoti reikėtų bent po 7 valandas kasnakt. Kalbėdama apie tai, kodėl miegas toks svarbus, neuromokslininkė dr. Laura Bojarskaitė paaiškino labai supaprastintai.