Tobula mankšta, ypač vyresnėms nei 45-erių moterims: tyrimai parodė, kas padeda veiksmingai sumažinti taliją

prieš 2 sav. 30

Dažnas norėtų numesti bent tris kilogramus ar bent kelias centimetrais paploninti taliją. Tačiau tai nėra taip lengva, kaip gali pasirodyti.