Tylusis nugaros priešas – štai kas nutinka kūnui ilgas valandas sėdint

Šiandien, kai technologijos ir nuotolinis darbas užvaldo kasdienybę, sėdėjimas tapo kone pagrindine žmogaus veikla. Visgi specialistai perspėja – net ir patogi kėdė gali būti tylusis sveikatos priešas. Pasak Tarptautinės sveikatos organizacijos, šiuolaikinis žmogus vidutiniškai sėdi net 9,5 valandos per dieną, o tai beveik dvigubai daugiau nei rekomenduojama norma. Verta žinoti, kokie procesai vyksta kūne ilgą laiką būnant sėdimoje padėtyje, ir kaip tai atsiliepia savijautai.