Užtenka savaitgalinės mankštos, kad pajustume neįtikėtiną jos naudą psichikos sveikatai

Naujas tyrimas atskleidė, kad tiems, kurie dėl pernelyg didelio užimtumo neturi galimybių reguliariai mankštintis darbo dienomis, gali padėti ilgas savaitgalio žygis, rašo „Science alert“.