Vaistininkas: gerai išsimiegoti vyresniame amžiuje padėti gali griežta rutina ir arbatos

Nors miegas – vienas svarbiausių elementų,  užtikrinant gerą savijautą, su amžiumi miego kokybė gali sublogti. Jei vaikams per parą reikia 10–12 valandų miego, paaugliams – apie 9 valandų, o suaugusiesiems – 7–8 valandų, tai vyresnio amžiaus žmonėms miegas gali sutrumpėti net iki 6 valandų. Vaistininkas Mindaugas Rutalė pataria, kaip senjorams per šias valandas kuo kokybiškiau išsimiegoti, rašoma „Eurovaistinės" pranešime žiniasklaidai.