Vitaminas D saugo nuo daugybės lėtinių ligų: patarė, kokią jo formą rinktis ir kaip jis geriausiai įsisavina

Ne paslaptis, kad mūsų platumose sunkoka būtų perdozuoti vitamino D. Gydytojai pacientų dažnai tarsi tarp kitko klausia, ar šie vartoja vitaminą D, o kartais net nurodo pasirūpinti, kad jį vartotų visi šeimos nariai. Tad kaipgi išsirinkti ir tinkamai vartoti šį būtinąjį vitaminą?