Vitamino D trūkumas gali sukelti daugybę sveikatos problemų – nuo nuovargio iki rimtesnių kaulų ar raumenų problemų. Šis vitaminas padeda organizmui pasisavinti kalcį, todėl jo trūkumas gali turėti ilgalaikių pasekmių.
Be to, vitaminas D atlieka svarbų vaidmenį stiprinant imuninę sistemą ir palaikant kaulų bei raumenų sveikatą, todėl yra svarbu atpažinti pirmuosius simptomus, kai jo pradeda trūkti, rašoma health.com.
.jpg)