Vitamino D trūkumas: ką svarbu žinoti apie jo pasisavinimą?

Žiemą daugelis žmonių gali susidurti su vitamino D trūkumu, apie kurį išduoda suprastėjusi nuotaika, energijos stygius ir dažniau užklumpančios virusinės ligos. Niekam ne paslaptis, kad pagrindinis vitamino D šaltinis yra saulė, kurią žiemą matome retai. Kaip dar kitais būdais šiuo sezonu galima pasisavinti vitaminą D, rašoma „Eurovaistinės“ pranešime žiniasklaidai.