Gydytojas kardiologas išvardijo 8 būdus, kaip sureguliuoti kraujo spaudimą be vaistų

Pastaruosius 30 metų visame pasaulyje pagrindiniu ir labiausiai paplitusiu rizikos veiksniu išlieka padidintas sistolinis arterinis kraujospūdis (AKS). Savo kraujospūdį privalo žinoti visi. Jam esant normaliam, matuotis kraujo spaudimą reikia bent kartą per metus, o dažniau – jeigu diagnozuoti ir kiti širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL) rizikos veiksniai (padidintas cholesterolio, cukraus kiekis kraujyje, antsvoris, rūkymas ir kt.).