.jpg)
Pakankamos trukmės kokybiškas miegas kiekvieną naktį yra labai svarbu sveikatai. Tačiau kai kuriems žmonėms gali būti neaišku, ką reiškia „kokybiškas miegas“ ir kaip miegas apskritai veikia sveikatą. Kinijos Trečiojo karo medicinos universiteto Toksikologijos instituto docentas dr. Qingas Chenas sako, kad miego trūkumas yra itin žalingas, praneša „Medical News Today“ (MNT).