Retas suaugęs žmogus galėtų pasigirti niekada nesusidūręs su nugaros ir sąnarių skausmais. Ilgos valandos praleistos prie kompiuterio ar dirbant sėdimą darbą, per ilgus metus susiformavę netinkami judėjimo įpročiai bei begalė kitų priežasčių tyliai, bet užtikrintai griauna mūsų stuburo ir sąnarių sveikatą. Vieni tikisi, kad skausmas savaime praeis, kiti griebiasi tablečių, tačiau specialistai vieningai sutaria – nugaros ir sąnarių skausmą reikia ne slopinti, o spręsti problemą iš esmės, atkuriant judėjimo laisvę ir taikant moksliškai pagrįstus, individualiai pritaikytus judesio pratimus.
.jpg)