Tai su citrina ar be? Gydytoja pasakė, kokį vandenį ir kiek jo reikėtų išgerti

Daugelis medikų vieningai sutaria, kad svarbiausi profilaktiniai vaistai nieko nekainuoja, tai yra fizinis aktyvumas, miegas ir vanduo. Gydytoja Vaiva Zinkevičiūtė laidoje „Sveikatos receptas“ pasidalijo įžvalgomis apie pastaruosius du – miegą ir vandenį. Visi žinome, kad jie būtini gerai savijautai, tačiau kiek, kaip ir kada?