.jpg)
Nesinervinkite ir išbandykite omega-3 riebalų rūgštis. Remiantis 2024 m. tyrimu, riebalų rūgštys, kurias galima vartoti kaip maisto papildus žuvų taukų kapsulių forma, padeda palaikyti gerą psichinę ir fizinę būklę, taip pat gali sumažinti agresiją, rašo „Science alert“.